Konsumsi Buah Tomat Untuk Mata yang Sehat

By | February 2, 2018

Tahukah Anda vitamin A banyak terkandung dalam buah tomat? Ternyata banyaknya kandungan air yang terdapat pada buah tomat berfungsi sebagai pengganti cairan pada tubuh serta nutrisi yang terkandung juga baik bagi kesehatan tubuh. Selain vitamin A, buah tomat juga mengandung vitamin D. Pengolahan buah tomat ini dapat dimakan langsung, dicampur dengan sayuran, ataupun di jus. Sehingga, dengan varian penyajian tadi tidak akan membuat Anda bosan mengonsumsinya.

Manfaat Buah Tomat Untuk Mata

  1. Agar Mata Tetap Lembab

Aktivitas yang dilakukan selama berada di luar rumah membuat mata terkena debu dan berakibat pada mata yang kering ataupun pedih. Kandungan vitamin A pada buah tomat dipercaya menjadi solusi agar mata tetap lembab.

  1. Menjaga Jaringan Mata

Tomat yang mengandung senyawa Lutein dan Xaxanthin merupakan senyawa yang dibutuhkan oleh mata manusia. Oleh karenanya, konsumsi buah tomat dengan teratur pastinya akan memenuhi senyawa Lutein ataupun Xaxanthin pada mata. Kedua senyawa itu juga dipercaya dapat menyaring cahaya yang masuk ke mata dan menjaga dari sinar ultraviolet yang bisa merusak mata.

  1. Menghindari Terkena Infeksi Mata

Dambaan semua orang untuk memiliki mata yang sehat pastinya. Beberapa infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau virus bisa saja menyerang bagian mata kita. Salah satunya melalui perantara selaput lendir, atau permukaan mata, serta bagian kulit pada mata. Vitamin A  dipercaya dapat menghindari hal yang telah disebutkan sebelumnya.

  1. Menghindari Kerusakan Pada Mata

Infeksi pada mata ataupun penyakit yang dapat merusak indra penglihatan ini berpotensi disebabkan oleh radikal bebas. Radikal tersebut dapat dinetralkan oleh kandungan likopen yang terdapat  pada buah tomat.

  1. Menghilangkan Lingkaran Hitam Pada Mata

Lelah setelah melakukan aktivitas seharian biasanya akan meninggalkan efek hitam yang melingkar di sekitar mata. Tentu hal semacam itu akan membuat wajah tampak tidak segar. Untuk menghilangkan efek tersebut dapat dilakukan dengan memotong tomat dan meletakkan potongan pada mata. Lakukan hal tersebut secara teratur setiap malamnya.

Related posts: